Les bienfaits de la randonnée

Je suis abonné au magazine « Ça m’intéresse« , et ce mois-ci, ils ont tout un dossier sur les bienfaits de la randonnée.

Il est vraiment très intéressant et je vous invite vivement à le lire.

On y parle entre autre de l’impact sur le physique, mais aussi sur le moral. Qui n’a jamais trouvé une solution à un problème pendant une rando.On peut y découvrir des moyens originaux pour marcher : des plus connus comme le pèlerinage vers Saint Jaques de Compostelle, d’une association avec un objectif intéressant (Marcher Autrement) qui aide les personnes en détresses moral ou physique par la thérapie de la rando. Mais aussi des moyens qui n’est pas pour tout le monde, comme randonner nu (juste les pieds ou totalement), ou en méditant.

Vous pouvez aussi retrouver d’autres infos sur ses bienfaits sur les sites suivant :

Perso, j’avoue que la rando tout nu ne m’attire pas du tout, mais chacun ses goûts. Et c’est souvent en randonnant ou simplement en me baladant que j’ai trouvé des solutions à des problèmes que j’avais, …